geldik!

Uyku hayatımızda büyük bir bir yer kaplayan dinlenme aktivitesidir. Öyle ki çoğumuz, günümüzün %33‘ünü uyumakla geçiriyor hatta benim gibi rahatına çok düşkünler için bu oran %50‘lere fırlayabiliyor. Hal böyle olunca sağlık ve tekniğin gelişimiyle beraber uykuya verilen önem ve yeni araştırmalar git gide artıyor. Yapılan araştırmalar gösteriyor ki uykumuzla yaşantı tarzımız ve kişiliğimiz arasında çok büyük bir ilişki var. Horlama, uykudan tam dinlenmiş kalkamamak vb. gibi sorunların başlıca sebebinin yatış pozisyonumuz olduğunu biliyoruz. O zaman eğer yatış pozisyonumuzu değiştirebilirsek gerçekten de uykudan aldığımız keyf artacak ve yeni bir güne mükemmel bir zindelikle başlayacağız. İşte şu adreste de belirtildiğine göre; zeki bir arkadaşımız ölçmüş, biçmiş, tartmış insanlık için en iyi yatış pozisyonlarından biri olan fetal pozisyona uygun çılgın tasarımlı bir yatak yapmış. Hayvanlarla yapılan ceza - şartlandırma - öğretme tekniğini bilirsiniz. Bir hayvana yapmaması gereken şeyleri yaptığında bir ceza verirsiniz ve hayvan da birkaç denemeden sonra alışır ve yapmaması gereken şeyi bir daha kesinlikle yapmaz. Eğer hala pek kafanıza yatmadıysa şu hikaye işinizi kolaylaştırabilir. İşte bu şartlanmadan yararlanarak yapılmış üstteki yatakta, başka bir pozisyona girmeye çalışırsanız düşersiniz, bir yeriniz kırılmasa bile en azından acı hissedersiniz. Böyle olunca refleksleriniz siz daha düşünmeden önce davranır ve pozisyon değişiminde sizi büyük ölçüde engeller. Bu yatağı da bir süre kullanırsanız göreceksiniz ki normal yatağa yattığınızda da bile pozisyonunuzu değiştirmeyeceksiniz, çünkü günlük alışkanlıklarımız gibi uyku alışkanlığımız da istemsiz davranışlarımızın yöneltildiği omuriliğimizde depo edilir ve uzun bir süre, hatta şanslıysanız bu bilgiler ölünceye kadar korunur ve mutlu, huzurlu bir uykuya kavuşursunuz. İyi geceler, tatlı rüyalar efendim